コンビニにもプロテインが売られているって知ってましたか？
最近、わたくしパンダがコンビニで買う飲み物は、ほとんどザバス ミルクプロテインです。
今まで、コンビニで買う飲み物といえば、お茶かブラックコーヒーでしたが、この商品は、外仕事をしているわたくしパンダの飲み物の幅を広げてくれました。
コンビニでプロテイン商品が多く売られているということは、日本も筋トレが浸透している証拠なのかもしれませんね！
ザバスとは？
トレーニーにとっては、常識だと思いますが、ご存知ない方のために説明します。
ザバスは、プロテインを中心に売られている、明治のブランド名です。
日本のプロテインでは、トップクラスの売上げを誇っています。
ドラッグストアに行けば、どこでも売っているでしょう。
また、日本の多くの有名トップアスリートたちをサポートしているので、信頼度は高いです。
基本的にプロテインは粉末で売られており、自分で水や牛乳で溶かして飲むものです。
しかし、この「ザバス ミルクプロテイン」は、プロテイン飲料として売られているので、すぐ飲むことができます。
ここが最大の利点だといえるでしょう。
速攻吸収製法
ザバス ミルクプロテインを製造している明治の説明によると、「速攻吸収製法」と呼ばれる独自の技術が使われているようです。
プロテインが体内に吸収されるスピードが速く、筋肉の合成がよりスムーズに行われるというものです。
通常、牛乳にお酢やレモン汁を加えると固まります。酸性下では、凝固してしまう性質だからです。
これは、胃液でも同様のことがいえます。体内に取り入れたミルクプロテインは、胃内で凝固してしまい、ゆっくり吸収していく仕組みになっているようです。
しかし、明治が開発した技術「速攻吸収製法」は、胃液内でも凝固せず、速やかに体内に吸収され、より効果的に筋肉が合成促進できるのです。
ザバス ミルクプロテイン（430ml）の味は3種類
現在、コンビニでよく見かける430mlのザバス ミルクプロテインの味は、３種類です。
- すっきりフルーティー
- ベリーミックス味
- クリアストロベリー味
以下、味の紹介をします。
すっきりフルーティー
発売当初から売られていたのが、スタンダードであるグリーンのラインが入った、すっきりフルーティーと書かれたものです。
具体的に何味と書かれてはいないのですが、わたくしパンダの味覚を信じるとおそらくピーチ味です（汗）
色は、真っ白で、見た目は牛乳のようです。
ちなみに、当初から飲みなれているので、わたくしパンダのお気に入りの味はこれです。
ベリーミックス味
ベリーミックス味は、いわゆるブルーベリー味です。
ヨーグルトなどでも、ブルーベリーはよく使われているので、馴染みの味だと思います。
色は、白色ですが、わずかに紫色をしているようにも見えます。
クリアストロベリー味
クリアストロベリー味は、そのままイチゴ味です。
これも食べなれた味なので飲みやすくなっています。
色は、同じく白色ですが、わずかにピンク色をしているようにも見えます。
今のところ、430mlは上記の３種類が売られていますが、正直どれもうまいです！
甘くて美味しい飲むヨーグルトのような感じです。どれを試しても失敗はないでしょう。
成分
１本（４３０ml）当たり
| エネルギー | １００kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | １５g |
| 脂質 | ０ｇ |
| 炭水化物 | １０g |
| 食塩相当量 | 0.16g |
| カルシウム | 350mg |
| ビタミンB6 | 0.65mg |
| クエン酸 | 1000mg |
３種類ともに上記の成分は全く一緒です。
注目ポイントは、やはりたんぱく質１５g、そして脂質０gですよね！
お茶やジュースの代わりにザバスにするだけで、たんぱく質を１５gも摂取することができるのであれば、最高だといえるでしょう。
プロテインとはタンパク質のことです。
筋トレをしているものにとって、タンパク質は意識的に多く摂取することが、非常に大切です。
一般的に、トレーニーは体重の２倍のタンパク質を１日に取ることが必要だといわれています。
しかし、多く場合、食事からすべてを補うことが難しいので、効率的にタンパク質を摂取するため、プロテインを活用するのです。
まとめ
わたくしパンダのコンビニでの、飲み物の選択肢を広げてくれた最高のアイテムであり、見つけたら買ってしまうほどはまってます。笑
おそらく、ペットボトルのジュースと値段はあまり変わらないはずです。
トレーニングをしている方には、他のジュースなどを飲むのであれば、断然「ザバス ミルクプロテイン」をおすすめします。
ただ、筋トレブームの影響か、売り切れのコンビニも多いので、ネットで購入するのも良いかもしれません。
430ml以外には、今回紹介した以外の味があるので、お気に入りの味を見つけてください！
